Proste sposoby na poprawę zachowania i nastroju dziecka

3 listopada 2021
Udostępnij:
nastrój dziecka

Z pewnością każdy rodzic zna te chwile, gdy jego dziecko robi się marudne, wstaje w złym humorze, mówi nieżyczliwym tonem i jest wyraźnie poirytowane. W dodatku, swoje frustracje wyraża przez złe i nieżyczliwe zachowanie. Nic w tym dziwnego. Dziecko jak każdy człowiek może mieć lepszy i gorszy nastrój. Ważne, aby wiedzieć, jak umiejętnie go poprawić.

Doświadczona terapeutka dziecięca z kilkunastoletnim stażem Angela Preuss udowadnia, że jest wiele, wcale nie tak zaskakujących sposobów na poprawę zachowania i nastroju dziecka. Niektóre z rozwiązań są tak proste, że czasami rodzice zapominają, aby świadomie je stosować wobec dzieci.

Medycyna integralna

Bardzo pomocna w regulowaniu nastroju dziecka może być tak zwana medycyna integralna. Skupia się ona na całym ciele, biorąc pod uwagę wiele obszarów medycyny, a także nauk zajmujących się odżywianiem. Medycyna integralna zawiera w sobie mnóstwo różnych aspektów i łączy je razem, tworząc jedną, najlepszą opcję dla konkretnego pacjenta.

Jak się okazuje, medycyna integralna jest także wykorzystywana w zapewnianiu dobrego zdrowia mentalnego, emocjonalnego i behawioralnego u dziecka, wpływając na to, jak dziecko słucha, na jego nastrój i ogólny stan emocjonalny.

10 sposobów na poprawienie zachowania i nastroju dziecka za pomocą medycyny integralnej

1. Operacja Nawodnienie

Liczne badania pokazują, że odpowiednie nawodnienie ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i nasz mózg. Odwodnienie powoduje spadek skupienia oraz zmęczenie, które wpływają na nastrój i energię. Co ważne, dzieci łatwiej się odwadniają niż dorośli, ponieważ są bardziej aktywne, dlatego powinny mieć zapewniony dostęp do płynów.

Postaraj się, aby dziecko przed i po szkole wypiło przynajmniej ćwierć litra wody.

2. Wypoczęte dziecko, to szczęśliwe dziecko

Z pewnością każdy słyszał o rytmie dobowym, jednak mało kto zdaje sobie sprawę, jak istotną rolę odgrywa on w prawidłowym funkcjonowaniu psychicznym i emocjonalnym dziecka. Rytm dobowy jest ściśle połączony ze zdrowiem psychicznym, ponieważ w znacznym stopniu wpływa na poziom kortyzolu w naszym ciele, a ten odpowiada za nastrój czy dobry sen.

Kiedy dziecko śpi zbyt krótko lub jego sen jest zakłócany, wpływa to zarówno na neuroprzekaźniki, jak i poziom hormonów, co prowadzi do osłabienia myślenia i nieodpowiedniej regulacji emocji, a co za tym idzie, może stanowić źródło problemów z zachowaniem.

Warto przeczytać także: Wyspany nastolatek jest odporny na stres i zdrowy psychicznie

Oraz artykuł: Dlaczego nastolatki powinny się wysypiać i zaczynać lekcje później?

3. Siła natury

Badania pokazują, że przebywanie wśród natury może pomóc w regulacji emocji dziecka oraz ma pozytywny wpływ na nastrój i pamięć roboczą oraz redukuje stres. Jest to niezwykle ważne, szczególnie w odniesieniu do dziecka, które żyje w mieście i na co dzień ma mniej okazji do kontaktu z naturą.

Warto więc zapewnić dziecku więcej czasu na łonie natury, jednocześnie ograniczając czas spędzony przed ekranem telewizora, komputera czy smartfona.

4. Protein nigdy za wiele

Ważną rzeczą jest zapewnienie dziecku wystarczającej ilości protein w codziennej diecie. Komórki mózgowe komunikują się ze sobą poprzez neuroprzekaźniki, które są zbudowane z aminokwasów czyli budulca protein. W zasadzie wszystkie typy hormonów i enzymów, które powodują chemiczne zmiany i kontrolują wszelkie procesy zachodzące w naszym ciele, są zbudowane z protein.

Zwracaj więc uwagę, aby dostarczyć dziecku odpowiednią ilość zdrowych protein. Jeśli zadbasz o to w codziennej diecie, poprawisz zarówno nastrój, jak i zachowanie dziecka.

5. Magia mindfulness

Mindfulness czyli trening uważności polegający na świadomym kierowaniu swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili, to niezwykle ważna praktyka. Ma ona wpływ na samokontrolę, umiejętność opanowania emocji oraz skupienie.

Codziennie ćwiczenia uważności zmniejszają stres, poprawiają nastrój, zwiększają zdolność regulowania emocji, a także poprawiają zdrowie i kondycję ciała.

Więcej o mindfulness oraz co może dać dziecku? – znajdziesz w tym artykule.

6. Joga nie tylko dla mamy

Jeśli umiesz kontrolować oddech, to kontrolujesz umysł. Joga to nie tylko trening odporności i równowagi, czy rozciąganie mięśni. Joga pomoże także dziecku w regulacji oddechu. Przy dzisiejszym tempie życia, nasz oddech często jest zbyt szybki lub zbyt wolny. Prowadzi to do zwiększenia stresu lub uczucia lęku.

Dla dziecka, joga może być nie tylko świetną zabawą, ale pomoże mu ćwiczyć kontrolę i regulację stanu emocjonalnego, właśnie poprzez oddech.

7. Dieta dla mózgu

„Jesteś tym, co jesz” – to dość znane powiedzenie, w którym jest wiele prawdy. Im lepiej dziecko będzie się odżywiać i dostarczać organizmowi wysokiej jakości składników odżywczych, tym łatwiej mu będzie się skupić, zachować spokój i radzić sobie z emocjami.

Ograniczenie ilości cukrów, dostarczanie odpowiedniej ilości witamin, jedzenie zarówno surowych, jak i gotowanych potraw, a także obserwacja, jak jedzenie wpływa na nastrój dziecka, może mieć bardzo duży wpływ na jego ogólny nastrój.

8. Naturalne perfumy

Jak dowodzą badania, obszary mózgu odpowiedzialne za zapach, łączą się z tymi odpowiedzialnymi za emocje i pamięć. Z kolei, receptory w jamie nosowej mają bezpośrednie połączenie z centrum emocji naszego mózgu.

Interesujące jest to, że szczególnie podczas długich, zimowych miesięcy, olejki zapachowe mogą znakomicie poprawiać nastrój. Mogą także pomóc dziecku zrelaksować się przed snem czy skupić przed odrabianiem pracy domowej. Nie zapominaj, więc o zadbaniu o naturalny i przyjemny zapach w domu i w sypialni dziecka.

9. Sam W-F w szkole nie wystarczy

Badania jasno pokazują, że zdrowe serce i żyły odgrywają wiodącą rolę w zdrowiu psychicznym. Zwiększają neurochemiczne reakcje odpowiedzialne za regulacje nastroju i energii. Zapewnij dziecku dużo ruchu, także w domu, wprowadź do codziennej rutyny ćwiczenia ruchowe z dzieckiem, a zauważysz wyraźną zmianę na lepsze w jego zachowaniu.

10. Zredukuj do minimum sztuczne barwniki i przetworzoną żywność w diecie

Badania na grupie trzylatków pokazały, że miały one problem z koncentracją. Traciły one panowanie nad sobą, przeszkadzały innym dzieciom i miały problemy ze snem, kiedy piły sztucznie barwione soki owocowe z dużą ilością konserwantów.

Nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, naładowanej chemią, hormonami, antybiotykami i konserwantami zmienia u człowieka procesy biologiczne, wpływające na nastrój i zachowanie. Dlatego tak ważne jest zredukowanie do minimum ich obecności w diecie.

Przeczytaj także: 7 powodów, dla których Twoje dziecko nie słucha. Co zrobić, aby dziecko nas słuchało?

Przeczytaj także

czym jest empatia
Rodzic, Nauczyciel

Empatia, czyli współodczuwanie. Dlaczego jest tak ważne?

Empatia to umiejętność rozpoznawania i współodczuwania stanów psychicznych innych ludzi. Jest to zdolność do stawiania się w sytuacji innej osoby, doświadczania wydarzeń i emocji, w taki sposób, w jaki doświadcza ich ta osoba - bez mieszania z własnymi emocjami i odczuciami.

śmierci
Rodzic, Nauczyciel

Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci?

Przemijanie, śmierć, żałoba to jedne z najtrudniejszych, ale nieodłączne i nieuniknione elementy życia zarówno dorosłych, jak i dzieci. Śmierć to jeden z tych tematów, których chcielibyśmy uniknąć. Jednak nieodpowiednie podejście do tego tematu może spowodować traumy. Jak zatem rozmawiać o niej z dziećmi?

Erasmus
Dyrektor, Uczeń, Nauczyciel, Rodzic

Erasmus – korzyści z rozwoju międzynarodowego.  Jak zgłosić placówkę do programu?

Erasmus większości kojarzy się z wyjazdami zagranicznymi studentów. Jednak warto pamiętać, że jest to program wspierający uczniów, studentów, nauczycieli, wykładowców i wolontariuszy. Dowiedz się jakie korzyści może przynieść Erasmus i jak się do niego zgłosić.

Bądź na bieżąco!
Jeśli chcesz otrzymywać nasz newsletter z nowymi artykułami pojawiającymi się na blogu "Temat: Edukacja" - zapisz się przez poniższy formularz.
Korzystam z serwisu jako:
Uczeń (od 16. roku życia)
Rodzic
Nauczyciel
Zgadzam się na otrzymywanie informacji w formie:
Wiadomości e-mail
Powiadomień SMS
Telefonicznej
+48
Zapoznałem się z Informacją dotyczącą przetwarzania danych osobowych. Dane będą przetwarzane na podstawie mojej zgody, wyłącznie w celu wysyłki newslettera. Powyższą zgodę mogę wycofać w dowolnym czasie poprzez wypisanie się z Newsletter'a.
Informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej jako: „RODO”). Mniej >>
Administratorem danych osobowych dla platform WSiP innych niż: Uczę.pl, Klasówki.pl, Diagnoza z plusem oraz WSIPnet.pl w zakresie dotyczącym edukacji dla szkół podstawowych, są Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne S.A. (poniżej informacja dla: „Produkty i usługi oferowane przez WSiP”)

Możesz się z nami skontaktować w następujący sposób:
• listownie na adres: Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne S.A., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa,
• poprzez formularz kontaktowy na stronie www.wsip.pl,
• przesyłając wiadomość na adres e-mail: wsip@wsip.com.pl,
• dzwoniąc do nas na numer telefonu: Infolinia: 801 220 555.

Administratorem danych osobowych dla platform: Uczę.pl, Klasówki.pl, Diagnoza z plusem oraz platformy WSIPnet.pl w zakresie dotyczącym edukacji dla szkół podstawowych, jest szkoła (organ prowadzący szkołę), w której osoba, której dane dotyczą, jest dyrektorem, nauczycielem, uczniem. W przypadku przetwarzania danych osobowych rodziców/opiekunów prawnych ucznia szkoły, administratorem danych osobowych jest szkoła (organ prowadzący szkołę), do której uczeń uczęszcza. Poniżej informacja dla: „Produkty służące do wykonywania przez szkoły zadań edukacyjnych”.

I. Produkty i usługi oferowane przez WSiP

Inspektor Ochrony Danych
Na podstawie art. 37 ust. 1 RODO administrator danych wyznaczył p. Macieja Byczkowskiego na Inspektora ochrony danych. Osoby, których dane dotyczą mogą kontaktować się z inspektorem ochrony danych we wszystkich sprawach związanych z przetwarzaniem ich danych osobowych oraz z wykonywaniem praw przysługujących im na mocy RODO.
Jeżeli będziesz mieć jakiekolwiek wątpliwości w związku z przetwarzaniem przez nas Twoich danych osobowych, możesz skontaktować się z Inspektorem
• listownie na adres: Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
• przesyłając wiadomość na adres e-mail: iod@wsip.pl

Inspektor ochrony danych zapewnia pełną poufność komunikacji z osobami, których dane dotyczą. Zgodnie z art. 38 ust. 5 RODO inspektor ochrony danych jest zobowiązany do zachowania tajemnicy lub poufności co do wykonywania swoich zadań – zgodnie z prawem Unii lub prawem państwa członkowskiego.

Cel i podstawa prawna przetwarzania danych osobowych
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celach:
• zawarcia i wykonania umowy (np. w związku z realizacją zamówienia lub realizacji usługi świadczonej drogą elektroniczną poprzez korzystanie z serwisów www i akceptację regulaminów). Podstawą prawną przetwarzania danych jest niezbędność przetwarzania danych do zawarcia i wykonywania umowy (tj. art. 6 ust. 1 lit. b) RODO),
• marketingu bezpośredniego produktów i usług własnych administratora, w tym w celach analitycznych i profilowania, w sposób inny niż z wykorzystaniem telekomunikacyjnego urządzenia końcowego lub poczty elektronicznej. Podstawą prawną przetwarzania danych jest niezbędność przetwarzania do realizacji prawnie uzasadnionego interesu administratora, jakim jest możliwość prowadzenia marketingu bezpośredniego swoich usług (tj. art. 6 ust. 1 lit. f) RODO),
• marketingowych, w tym celach analitycznych i profilowania produktów i usług podmiotów z Grupy Wydawniczej WSiP oraz podmiotów współpracujących ze WSiP, działających na rynku edukacyjnym i wydawniczym. Podstawą prawną przetwarzania danych jest dobrowolna zgoda, pod warunkiem, że ta zgoda została nam udzielona (tj. art. 6 ust. 1 lit. a) RODO), w razie nieudzielenia zgody dane osobowe nie są przetwarzane w tym celu,
• realizacji Newslettera, w przypadku, gdy zostawiłaś/eś nam do tego celu adres e-mail na formularzu do Newslettera. Podstawą prawną przetwarzania danych jest dobrowolna zgoda, wyrażona poprzez pozostawienie adresu e-mail do tego celu, (tj. art. 6 ust. 1 lit. a) RODO),
• jednorazowego kontaktu telefonicznego lub mailowego przedstawiciela WSiP w związku z zadanym pytaniem lub zgłoszeniem, w zależności od wykonanej przez osobę aktywności. Podstawą prawną przetwarzania danych jest prawnie uzasadniony interes administratora danych (tj. art. 6 ust. 1 lit. f) RODO), jakim jest rzetelna obsługa osób odwiedzających strony serwisu oraz pomoc w uzyskaniu niezbędnych informacji. W przypadku, gdy kontakt związany będzie z przedstawieniem oferty lub inną formą marketingu bezpośredniego (niezamówioną informacją handlową), podstawą prawną przetwarzania danych jest zgoda osoby, której dane dotyczą (tj. art. 6 lit. a) RODO).
• udostępnienia danych innym podmiotom współpracującym ze WSiP, w celach marketingowych. Podstawą prawną przetwarzania danych jest dobrowolna zgoda (tj. art. 6 ust. 1 lit. a) RODO), pod warunkiem, że ta zgoda została nam udzielona, w razie nieudzielenia zgody dane osobowe nie są przetwarzane w tym celu,
• ewentualnie w celu dochodzenia roszczeń związanych z zawartą umową (w tym również usługą świadczoną drogą elektroniczną w ramach serwisów www), co jest prawnie uzasadnionym interesem administratora danych (tj. art. 6 ust. 1 lit. f) RODO),
• rozpatrywania zgłoszonych reklamacji. Podstawą prawną przetwarzania danych jest obowiązek wynikający z przepisu prawa (tj. art. 6 ust. 1 lit. c) RODO) oraz niezbędność wykonania zawartej z Tobą umowy (tj. art. 6 ust. 1 lit. b) RODO).

Informacje dotyczące profilowania
Na podstawie Twoich danych osobowych możemy dokonywać profilowania, czyli automatycznej oceny niektórych cech osobowych dotyczących Ciebie.
Celem profilowania jest lepsze dobranie dla Ciebie materiałów informacyjnych oraz ofert dotyczących naszych produktów, usług i wydarzeń. Dzięki profilowaniu będziesz otrzymywać mniej informacji dotyczących naszych ofert, ale lepiej dopasowanych do Twoich preferencji. W każdym momencie możesz wyrazić sprzeciw wobec profilowania.
W celu profilowania wykorzystujemy zazwyczaj informacje takie, jak wiek, płeć, region miejsca zamieszkania oraz wielkość miejscowości, zainteresowania, zawód, stanowisko, typ urządzenia (model w przypadku urządzeń mobilnych), dostawca Internetu, rozdzielczość ekranu, wersja systemu operacyjnego oraz przeglądarki, ustawienia preferencji języka, jak również informacje związane z realizowanymi przez Ciebie aktywnościami na naszych stronach www oraz zamówionymi produktami i usługami.

Odbiorcy danych
Dostęp do danych osobowych mogą mieć następujący odbiorcy danych:
• upoważnieni pracownicy administratora danych,
• usługodawcy, którym w drodze umowy powierzono przetwarzanie danych osobowych na potrzeby realizacji usług świadczonych dla administratora danych, w szczególności podmioty takie, jak Call Center, dostawcy usług IT, firmy księgowe, firmy windykacyjne, agencje reklamowe, firmy realizujące usługi mailingowe, usługi logistyczne i kurierskie, kancelarie prawne i audytorzy zewnętrzni, oraz ich upoważnieni pracownicy – w zakresie niezbędnym do prawidłowego wykonania zleconych usług,
• podmioty współpracujące z administratorem danych, którym dane osobowe są udostępniane na podstawie dobrowolnej zgody osoby, której te dane dotyczą i w celach w niej wskazanych.

Przekazywanie danych do państw trzecich (tj. poza Europejski Obszar Gospodarczy)
W związku z korzystaniem z systemu informatycznego zewnętrznych dostawców, może wystąpić konieczność przekazania danych osobowych do odbiorców w państwach trzecich, jednak zapewniamy, aby dane były odpowiednio zabezpieczone. W związku z powyższym współpracujemy wyłącznie z podmiotami, które posiadają aktualny certyfikat Privacy Shield (na terenie Stanów Zjednoczonych) lub podpisali z nami umowę opartą na Standardowych Klauzula Umownych zatwierdzonych przez Komisję Europejską. Oba rozwiązania gwarantują bezpieczeństwo przetwarzanych danych na poziomie obowiązującym w Unii Europejskiej.

Okres przechowywania danych
• Twoje dane osobowe będą przechowywane do momentu przedawnienia roszczeń z tytułu umowy/zamówienia lub do momentu wygaśnięcia obowiązku przechowywania danych wynikającego z przepisów prawa, w szczególności obowiązku przechowywania dokumentów księgowych dotyczących umowy/zamówienia, zgodnie z ustawą o rachunkowości.
• W przypadku pozostawienia danych w formularzu kontaktowym, dane będą przechowywane do czasu zrealizowania zgłoszenia, a w niektórych sytuacjach do czasu przedawnienia roszczeń.
• Przestaniemy wcześniej przetwarzać Twoje dane wykorzystywane do celów marketingu bezpośredniego, w tym profilowania i celów analitycznych, jeżeli zgłosisz nam sprzeciw wobec przetwarzania danych w tych celach lub wycofasz nam udzieloną w tym zakresie zgodę.
• Jeżeli wyraził(a)eś nam zgodę na udostępnienie danych osobowych do innych podmiotów z Grupy Wydawniczej WSiP lub podmiotów wymienionych w zgodzie, w celu ich dalszego przetwarzania przez te podmioty w ramach działań marketingowych, dane będą udostępniane do momentu wycofania udzielonej nam zgody na udostępnienie danych.

Zasady gromadzenia danych
Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak w przypadku zamówienia usług lub towarów, jak również rejestracji w serwisie internetowym, formularzach kontaktowych, podanie danych jest niezbędne do realizacji umowy/zamówienia/zgłoszenia. Podanie danych osobowych do celów marketingowych jest dobrowolne.

Prawa związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych
W związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych, przepisy o ochronie danych gwarantują Ci szereg praw:
• prawo dostępu do swoich danych oraz uzyskania ich kopii;
• żądania sprostowania oraz uzupełnienia Twoich danych osobowych;
• w zakresie, w jakim podstawą przetwarzania Twoich danych osobowych jest przesłanka prawnie uzasadnionego interesu administratora, przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych z przyczyn związanych z Twoją szczególną sytuacją;
• prawo sprzeciwu wobec przetwarzania na potrzeby marketingu bezpośredniego, w tym profilowania;
• prawo wycofania zgody w dowolnym momencie, w zakresie, w jakim podstawą przetwarzania danych osobowych była dobrowolna zgoda. Wycofanie zgody nie ma jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, które realizowaliśmy na podstawie zgody, zanim została wycofana;
• żądania ograniczenia przetwarzania Twoich danych osobowych, jeżeli:
- kwestionujesz ich prawidłowość (na okres pozwalający sprawdzić prawidłowość danych);
- przetwarzanie danych osobowych jest niezgodne z prawem (a sprzeciwiasz się ich usunięciu żądając w zamian ograniczenia ich wykorzystania);
- nie są już potrzebne do celów przetwarzania, ale są one Tobie potrzebne do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń;
- wniosłeś sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych (do czasu stwierdzenia, czy prawnie uzasadnione podstawy po stronie administratora są nadrzędne wobec podstaw sprzeciwu);
• żądania dostarczenia Twoich danych w formacie ustrukturyzowanym, powszechnie używanym i nadającym się do odczytu maszynowego oraz do przesyłania ich innemu administratorowi, o ile jest to technicznie możliwe;
• żądania usunięcia Twoich danych osobowych, jeżeli:
- dane te nie są już niezbędne do celów, w których były przetwarzane;
- zgoda została cofnięta (w przypadku danych przetwarzanych na podstawie zgody);
- wniosłeś sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych (w przypadku danych przetwarzanych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora);
- dane osobowe były przetwarzane niezgodnie z prawem.

W celu skorzystania z powyższych praw prosimy o kontakt z Administratorem danych.

Ponadto osoba, ma prawo wnieść skargę na przetwarzanie jej danych osobowych do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (adres: ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).

II. Produkty służące do wykonywania przez szkoły zadań edukacyjnych

W zakresie platform WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl oraz Diagnoza z plusem administratorem danych osobowych jest szkoła (organ prowadzący szkołę), w której osoba, której dane dotyczą, jest dyrektorem, nauczycielem, uczniem. W przypadku przetwarzania danych osobowych rodziców/opiekunów prawnych ucznia szkoły, administratorem danych osobowych jest szkoła (organ prowadzący szkołę), do której uczeń uczęszcza.

Z administratorem danych osobowych można kontaktować się na adres właściwej szkoły.

Dane osobowe są przetwarzane w celu umożliwienia korzystania z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl. lub Diagnoza z plusem. Podstawę prawną przetwarzania danych osobowych stanowi art. 6 ust. 1 lit. c) Rozporządzenia (UE) 2016/679, ponieważ przetwarzanie jest niezbędne do wykonania przez szkołę obowiązków wynikających z przepisów prawa.

Odbiorcami danych osobowych są usługodawcy, którym w drodze umowy powierzono przetwarzanie danych osobowych w związku z prowadzeniem platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem.

Dane osobowe będą przetwarzane przez okres, w którym osoba, której dane dotyczą, korzysta z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem. W przypadku przetwarzania danych osobowych rodziców/opiekunów prawnych ucznia szkoły, dane osobowe tych osób będą przetwarzane przez okres, w którym uczeń korzysta z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem.

Podanie danych osobowych przez osobę, której dane dotyczą, jest dobrowolne, jednakże podanie danych jest konieczne dla korzystania z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem.

Osoba, której dane dotyczą, ma prawo:
• dostępu do swoich danych oraz uzyskania ich kopii;
• żądania sprostowania oraz uzupełnienia jej danych osobowych;
• żądania ograniczenia przetwarzania jej danych osobowych, jeżeli:
- kwestionuje ich prawidłowość (na okres pozwalający sprawdzić prawidłowość danych);
- przetwarzanie danych osobowych jest niezgodne z prawem (a osoba, której dane są przetwarzane sprzeciwia się ich usunięciu żądając w zamian ograniczenia ich wykorzystania);
- nie są już potrzebne do celów przetwarzania, ale są one potrzebne osobie, której dane dotyczą, do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń;
• żądania dostarczenia danych jej dotyczących w formacie ustrukturyzowanym, powszechnie używanym i nadającym się do odczytu maszynowego oraz do przesyłania ich innemu administratorowi, o ile jest to technicznie możliwe;
• żądania usunięcia jej danych osobowych, jeżeli:
- dane te nie są już niezbędne do celów, w których były przetwarzane;
- dane osobowe były przetwarzane niezgodnie z prawem.

Realizacja powyższych uprawnień następuje w sposób wskazany na platformach WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl oraz Diagnoza z plusem.

Osobie, której danej dotyczą, przysługuje prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

W przypadku uznania, że administratorem lub współadministratorem danych osobowych są Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne S.A., wszystkie powyższe informacje odnosić się będą również odpowiednio do tego podmiotu.

Aktualizacja 29 listopada 2019 roku