Sposoby na rozładowywanie emocji u dzieci

9 stycznia 2023
Udostępnij:
Sposoby na rozładowywanie emocji u dzieci

Grzeczne, spokojne, ciche dziecko, takie które się nie złości, nie tupie nogami, nie krzyczy i nie płacze jest marzeniem większości rodziców. Intensywnie i żywiołowo wyrażane emocje naszych pociech często sprawiają, że czujemy się zmęczeni i bezsilni. Jednak uczenie dzieci tłumienia emocji jest nienaturalne i niekorzystne. Może narazić je na wiele poważnych problemów i manifestować się zarówno w postaci zaburzeń zdrowia psychicznego, jak i dolegliwościach fizycznych np. bólach głowy czy brzucha. Zamiast je blokować, trzeba nauczyć dzieci, jak wyrażać emocje, jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić.

Jak wyrażać emocje? Sposoby na rozładowywanie emocji u dzieci

Emocje pełnią w naszym życiu bardzo ważne funkcje. Przekazują nam informacje o naszych potrzebach, o ich zaspokojeniu lub braku zaspokojenia, o naszych preferencjach. Pozwalają przetrwać, rozwijać się i unikać niebezpieczeństwa, motywują do działania lub zaniechania jakiejś aktywności. Pomagają nam zrozumieć innych ludzi i sprawiają, że inni mogą zrozumieć nas i nasze uczucia.

Emocje nie dzielą się na dobre i złe

Emocje mogą być przyjemne, jak radość lub nieprzyjemne, jak smutek lub złość, ale wszystkie są ważne i potrzebne. Za każdą z nich kryje się istotna dla dziecka potrzeba i to właśnie emocje pozwalają ją komunikować. Powodem do niepokoju nie jest zatem to, że dziecko emocje przeżywa i wyraża, ale sytuacja, w której robi to niezwykle intensywnie lub w sposób krzywdzący inną osobę lub siebie.

Radzenie sobie z emocjami – także tymi trudnymi

Radzenie sobie z własnymi emocjami to umiejętność którą dziecko zdobywa stopniowo. Nauka regulowania własnych emocji, tak jak nauka chodzenia, wymaga czasu, wysiłku oraz ćwiczeń, i wiąże się z wieloma potknięciami. Pewnych procesów rozwojowych po prostu nie da się przyspieszyć. Jeśli mały człowiek płacze lub wręcz histeryzuje, to nie dlatego, że chce nam zrobić na złość – on po prostu jeszcze nie radzi sobie z tym, co przeżywa. Nie wolno dziecka karać za emocje. Kary nie nauczą zachowań pożądanych tylko pokażą, że emocje są złe, a rodzice kochają dziecko tylko wtedy, kiedy jest zadowolone i spokojne.

Czytaj także: Autoagresja: co robić, kiedy dziecko się okalecza?

Stwórz bezpieczną i wspierającą relację

Stworzenie takiej relacji, nazywanej przez psychologów bezpiecznym przywiązaniem, jest koniecznym warunkiem prawidłowego rozwoju emocjonalnego dziecka. Zaczyna się ona tworzyć już w niemowlęctwie, kiedy opiekun odpowiada na potrzeby dziecka – jest dostępny, wrażliwy, gotowy do wsparcia i opieki.

Dzieci doświadczając trudnych dla siebie emocji, potrzebują bliskości rodzica. Ich problemy trzeba traktować z należytą uwagą, nawet jeśli nam wydają się one mało istotne. Dla dziecka mogą one być w danym momencie najważniejsze na świecie.

Słuchaj i akceptuj – dziecko powinno czuć, że ma prawo odczuwać wszystkie emocje

Zawsze staraj się słuchać dziecka uważnie i w atmosferze akceptacji. Pamiętaj aby oddzielać uczucie od zachowania, jakim zostało wyrażone. Dziecko powinno wiedzieć, że ma prawo odczuwać emocje i mówić o tym, ale nie może pod ich wpływem zachowywać się w sposób krzywdzący innych.

Zawsze trzeba poszukać przyczyny, która spowodowała daną emocję – potrzeby dziecka, która kryje się za tym komunikatem. Musimy pokazać dziecku, że chcemy dotrzeć do sedna problemu, że jest słyszane i jego potrzeby są dla nas ważne. W ten sposób, dając dziecku poczucie bezpieczeństwa i zaufania można wspólnie wypracować sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami.

 

Koło emocji plutchika sposoby na rozładowywanie emocji u dzieci

Jak nauczyć dziecko rozpoznawania i nazywania emocji?

Świadomość własnych emocji, umiejętność rozróżniania ich i wyrażania słowami tego, co się przeżywa, to pierwszy i niezbędny krok do ich okiełznania. Bardzo pomocna może być powyższa grafika z przedstawieniem Teorii Emocji Plutchika.

Pomóż dziecku zrozumieć to, co mu się przytrafia – małe dziecko często sobie z tym nie radzi. Zauważ jego emocje, nazwij je i zaakceptuj. Wyjaśnij co się dzieje, tak żeby dziecko mogło zrozumieć związek między tym co się stało, a jego reakcją. „Widzę że się złościsz, bo domek z klocków który tak długo budowałeś spadł ze stołu i zniszczył się. Kiedy nie udaje nam się coś, w co wkładamy wiele wysiłku, to jest to frustrujące.”

Rozwijaj umiejętność rozróżniania emocji przy pomocy książek lub zabawy. Na przykład pokazując karty z realistycznymi obrazkami osób, pytaj, co według dziecka czuje taka osoba i co mogło to spowodować. Jeśli dziecko myśli inaczej niż ty, podziel się z nim swoimi spostrzeżeniami. Możesz też zapytać, jak według dziecka wygląda osoba, która się złości, smuci, gniewa, a jak, kiedy jest radosna.

Daj dobry przykład

Dziecko uczy się przez naśladowanie zachowań bliskich mu osób. Zanim zaczniemy więc wymagać od naszej pociechy prawidłowego wyrażania emocji zastanówmy się, czy sami takie umiejętności posiadamy. Od naszego zachowania zależy bowiem w dużym stopniu sposób reakcji dziecka. Nie chodzi tu o to, aby własne emocje tłumić i nie okazywać złości czy zdenerwowania, bo to jest nienaturalne. Trzeba pokazać dziecku, że jesteśmy prawdziwymi ludźmi, którzy się złoszczą, cieszą, smucą, a jeśli czasami zdarzy nam się wybuchnąć, krzyknąć, to umiemy też nad tym pracować.

Mów o swoich przeżyciach i emocjach, o tym, że wszystkie – i te miłe, i te przykre – są nieodłącznym elementem życia, że są potrzebne i że nie trzeba się ich wstydzić. Jeśli się smucimy lub złościmy, nie ukrywajmy tego przed dzieckiem, nie wmawiajmy, że jest inaczej, nie udawajmy, że nie ma problemu. W sposób dostosowany do wieku dziecka wyjaśnijmy, co czujemy. Dziecko jest niezwykle wrażliwe na emocje dorosłych. Czuje smutek czy złość rodzica i boi się mimo słownych zapewnień, że nic się nie dzieje. Komunikaty werbalne i niewerbalne, jakie wysyłamy, muszą być spójne, aby nasze dziecko nie czuło się zdezorientowane i wystraszone.

Pozwól dziecku na swobodna zabawę i zadbaj o aktywność fizyczną

Wielu naukowców podkreśla, że właśnie podczas zabawy dzieci najlepiej trenują swoje umiejętności samoregulacji emocji. Zdecydowanie łatwiej jest nauczyć dziecko rozumienia i wyrażania emocji w zabawie niż w momencie nagłego wybuchu, kiedy trzeba „gasić pożar”.

Zabawa będąca naturalną potrzebą dziecka, pozwala mu na doświadczenie radości, która ma właściwości regenerujące. Wpływa na poziom hormonów zmniejszając napięcie w sytuacjach stresowych. Nie ma znaczenia, jakie dziecko ma zabawki i w jakie miejsce je zabieramy. Ważne jest, aby towarzyszyć dziecku w tym co robi, wzmacniać jego twórcze pomysły, pozwolić na eksperymentowanie i fantazjowanie.

Zachęcaj dziecko do aktywności fizycznej. Ruch ma zbawienny wpływ na pracę naszego mózgu. Powoduje, że jego biochemia zmienia się na bardziej korzystną i łatwiej jest nam regulować emocje.

Jeśli twoje dziecko ogarnia niekontrolowany wybuch emocji, daj mu się wybiegać, zaproponuj wspólną bitwę na poduszki, taniec lub inną formę aktywności fizycznej.

Może Cię zainteresować: Mindfulness, czyli trening uważności. Co może dać dziecku?

Naucz dziecko technik relaksacyjnych

Pokaż dziecku, że są metody wyciszania się, uspokajania umysłu, regeneracji, pomagające wracać do stanu spokoju. Koncentracja na uważnym oddychaniu lub rozciąganie ciała pomagają opanować gwałtowne wybuchy emocji, np. złość.

Pomóż dziecku znaleźć taką metodę, która będzie odpowiednia właśnie dla niego. Nie zmuszaj, jeśli jakieś ćwiczenie mu się nie podoba, bo nie każdego uspokaja to samo. Można zaproponować ćwiczenia w formie zabawy, np. wspólnie zdmuchujemy dmuchawce na łące, poruszamy oddechem liście, piórka lub skrawki papieru. Wyciągamy dłoń i wyobrażając sobie, że każdy palec to zapalona na torcie świeczka, po kolei je zdmuchujemy.

Po ćwiczeniu zapytaj dziecko jak mu się podobało, co czuło w swoim ciele, czy po tym ćwiczeniu czuje się lepiej (czy może mu to pomóc kiedy się np. smuci lub złości).

W wyciszeniu i zrelaksowaniu się pomocne mogą być też zabawy w słuchanie i rozpoznawanie odgłosów natury np. na spacerze w parku czy w lesie lub wsłuchiwanie się w ciszę w domu.

Kontakt fizyczny to dobry sposób na wspieranie dziecka, które przeżywa silne emocje. Może to być potrzymanie za rękę, kołysanie, zamkniecie w objęciach. Trzeba jednak pamiętać o tym, że sami musimy być w takiej chwili spokojni i rozluźnieni, aby ten spokój przekazać dziecku.

Z takiej formy wsparcia rezygnujemy, jeśli dziecko nie wyraża zgody na dotyk, krzyczy lub odpycha,

Pomóż znaleźć sposób na bezpieczne wyrażanie złości.

Zaproponuj znalezienie w domu miejsca, np. kącika złości, gdzie można potupać, pokrzyczeć, wyładować złość na miękkiej poduszce. Pomocne może być też zgniatanie kartki papieru w małą kulkę lub darcie jej na małe kawałeczki i wrzucanie do kosza. Dziecko może też narysować swoją złość, wyrażając ją przy pomocy kształtów, wzorów, kolorów. Będąc poza domem dziecko może np. nabrać głęboko powietrza i wydychając je, policzyć w myślach do czterech. Ważne jest, aby dziecko wiedziało, że może czuć złość i ma prawo o tym mówić, ale swoim zachowaniem nie może nikogo krzywdzić.

Czytaj także: Emocje w głosie. Jak je wykorzystać w pracy z maluchami?

Jeśli nie uda się zapobiec niekontrolowanemu wybuchowi złości, poczekaj, aż dziecko się wyciszy. Później spokojnie porozmawiaj o tym, jaki był powód złości, czego potrzebowało i zaproponuj, w jaki sposób można jego problem rozwiązać.

Wspieraj w smutku

Smutek to ważna emocja, która informuje o tym co dziecko boli, za czym tęskni i czego mu brakuje. Powiedz dziecku, że odczuwanie smutku nie jest powodem do wstydu. Zwróć uwagę na to, że czasem trzeba pozwolić sobie na okazanie go, że można się wypłakać, porozmawiać z kimś bliskim, przytulić się. Wtedy łatwiej jest opanować tę emocję i sprawić, że szybciej minie.

Może Cię zainteresować: Inteligencja emocjonalna. Czym jest i jak ją kształtować u dziecka?

Przeczytaj także

Uczniów oceniać trzeba i wcale nie jest to łatwą sprawą. Jednak to, czy w polskich szkołach jest za dużo sprawdzianów, jest kwestią sporną.
Rodzic, Nauczyciel

Czy w polskich szkołach jest za dużo sprawdzianów? Zdania są podzielone

Na nauczycielu spoczywa obowiązek stworzenia uczniowi, niezależnie od poziomu jego rozwoju, takich warunków, aby mógł odnosić sukcesy na miarę swoich możliwości. Do obowiązków nauczyciela należy także ocenianie uczniów, co wcale nie jest rzeczą łatwą.

praktyki zawodowe w szkole branżowej
Uczeń, Rodzic

Praktyki zawodowe. Dlaczego warto je zrealizować i gdzie można je odbyć?

Praktyki zawodowe w szkole branżowej odgrywają bardzo ważną rolę. Z tekstu dowiesz się, jakie zalety za sobą niosą i gdzie możesz je odbyć.

Jak szybko się uczyć
Uczeń, Rodzic

Jak szybko się uczyć? Sposoby na efektywną naukę

W jaki sposób poprawić szybkość nauki i zapamiętywania? Ważne, by nie szukać rewolucyjnych metod, a w zamian za to, skupić się na szczegółach naszej nauki. Na co należy zwrócić uwagę?

Bądź na bieżąco!
Jeśli chcesz otrzymywać nasz newsletter z nowymi artykułami pojawiającymi się na blogu "Temat: Edukacja" - zapisz się przez poniższy formularz.
Korzystam z serwisu jako:
Uczeń (od 16. roku życia)
Rodzic
Nauczyciel
Zgadzam się na otrzymywanie informacji w formie:
Wiadomości e-mail
Powiadomień SMS
Telefonicznej
+48
Zapoznałem się z Informacją dotyczącą przetwarzania danych osobowych. Dane będą przetwarzane na podstawie mojej zgody, wyłącznie w celu wysyłki newslettera. Powyższą zgodę mogę wycofać w dowolnym czasie poprzez wypisanie się z Newsletter'a.
Informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej jako: „RODO”). Mniej >>
Administratorem danych osobowych dla platform WSiP innych niż: Uczę.pl, Klasówki.pl, Diagnoza z plusem oraz WSIPnet.pl w zakresie dotyczącym edukacji dla szkół podstawowych, są Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne S.A. (poniżej informacja dla: „Produkty i usługi oferowane przez WSiP”)

Możesz się z nami skontaktować w następujący sposób:
• listownie na adres: Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne S.A., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa,
• poprzez formularz kontaktowy na stronie www.wsip.pl,
• przesyłając wiadomość na adres e-mail: wsip@wsip.com.pl,
• dzwoniąc do nas na numer telefonu: Infolinia: 801 220 555.

Administratorem danych osobowych dla platform: Uczę.pl, Klasówki.pl, Diagnoza z plusem oraz platformy WSIPnet.pl w zakresie dotyczącym edukacji dla szkół podstawowych, jest szkoła (organ prowadzący szkołę), w której osoba, której dane dotyczą, jest dyrektorem, nauczycielem, uczniem. W przypadku przetwarzania danych osobowych rodziców/opiekunów prawnych ucznia szkoły, administratorem danych osobowych jest szkoła (organ prowadzący szkołę), do której uczeń uczęszcza. Poniżej informacja dla: „Produkty służące do wykonywania przez szkoły zadań edukacyjnych”.

I. Produkty i usługi oferowane przez WSiP

Inspektor Ochrony Danych
Na podstawie art. 37 ust. 1 RODO administrator danych wyznaczył p. Macieja Byczkowskiego na Inspektora ochrony danych. Osoby, których dane dotyczą mogą kontaktować się z inspektorem ochrony danych we wszystkich sprawach związanych z przetwarzaniem ich danych osobowych oraz z wykonywaniem praw przysługujących im na mocy RODO.
Jeżeli będziesz mieć jakiekolwiek wątpliwości w związku z przetwarzaniem przez nas Twoich danych osobowych, możesz skontaktować się z Inspektorem
• listownie na adres: Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa
• przesyłając wiadomość na adres e-mail: iod@wsip.pl

Inspektor ochrony danych zapewnia pełną poufność komunikacji z osobami, których dane dotyczą. Zgodnie z art. 38 ust. 5 RODO inspektor ochrony danych jest zobowiązany do zachowania tajemnicy lub poufności co do wykonywania swoich zadań – zgodnie z prawem Unii lub prawem państwa członkowskiego.

Cel i podstawa prawna przetwarzania danych osobowych
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celach:
• zawarcia i wykonania umowy (np. w związku z realizacją zamówienia lub realizacji usługi świadczonej drogą elektroniczną poprzez korzystanie z serwisów www i akceptację regulaminów). Podstawą prawną przetwarzania danych jest niezbędność przetwarzania danych do zawarcia i wykonywania umowy (tj. art. 6 ust. 1 lit. b) RODO),
• marketingu bezpośredniego produktów i usług własnych administratora, w tym w celach analitycznych i profilowania, w sposób inny niż z wykorzystaniem telekomunikacyjnego urządzenia końcowego lub poczty elektronicznej. Podstawą prawną przetwarzania danych jest niezbędność przetwarzania do realizacji prawnie uzasadnionego interesu administratora, jakim jest możliwość prowadzenia marketingu bezpośredniego swoich usług (tj. art. 6 ust. 1 lit. f) RODO),
• marketingowych, w tym celach analitycznych i profilowania produktów i usług podmiotów z Grupy Wydawniczej WSiP oraz podmiotów współpracujących ze WSiP, działających na rynku edukacyjnym i wydawniczym. Podstawą prawną przetwarzania danych jest dobrowolna zgoda, pod warunkiem, że ta zgoda została nam udzielona (tj. art. 6 ust. 1 lit. a) RODO), w razie nieudzielenia zgody dane osobowe nie są przetwarzane w tym celu,
• realizacji Newslettera, w przypadku, gdy zostawiłaś/eś nam do tego celu adres e-mail na formularzu do Newslettera. Podstawą prawną przetwarzania danych jest dobrowolna zgoda, wyrażona poprzez pozostawienie adresu e-mail do tego celu, (tj. art. 6 ust. 1 lit. a) RODO),
• jednorazowego kontaktu telefonicznego lub mailowego przedstawiciela WSiP w związku z zadanym pytaniem lub zgłoszeniem, w zależności od wykonanej przez osobę aktywności. Podstawą prawną przetwarzania danych jest prawnie uzasadniony interes administratora danych (tj. art. 6 ust. 1 lit. f) RODO), jakim jest rzetelna obsługa osób odwiedzających strony serwisu oraz pomoc w uzyskaniu niezbędnych informacji. W przypadku, gdy kontakt związany będzie z przedstawieniem oferty lub inną formą marketingu bezpośredniego (niezamówioną informacją handlową), podstawą prawną przetwarzania danych jest zgoda osoby, której dane dotyczą (tj. art. 6 lit. a) RODO).
• udostępnienia danych innym podmiotom współpracującym ze WSiP, w celach marketingowych. Podstawą prawną przetwarzania danych jest dobrowolna zgoda (tj. art. 6 ust. 1 lit. a) RODO), pod warunkiem, że ta zgoda została nam udzielona, w razie nieudzielenia zgody dane osobowe nie są przetwarzane w tym celu,
• ewentualnie w celu dochodzenia roszczeń związanych z zawartą umową (w tym również usługą świadczoną drogą elektroniczną w ramach serwisów www), co jest prawnie uzasadnionym interesem administratora danych (tj. art. 6 ust. 1 lit. f) RODO),
• rozpatrywania zgłoszonych reklamacji. Podstawą prawną przetwarzania danych jest obowiązek wynikający z przepisu prawa (tj. art. 6 ust. 1 lit. c) RODO) oraz niezbędność wykonania zawartej z Tobą umowy (tj. art. 6 ust. 1 lit. b) RODO).

Informacje dotyczące profilowania
Na podstawie Twoich danych osobowych możemy dokonywać profilowania, czyli automatycznej oceny niektórych cech osobowych dotyczących Ciebie.
Celem profilowania jest lepsze dobranie dla Ciebie materiałów informacyjnych oraz ofert dotyczących naszych produktów, usług i wydarzeń. Dzięki profilowaniu będziesz otrzymywać mniej informacji dotyczących naszych ofert, ale lepiej dopasowanych do Twoich preferencji. W każdym momencie możesz wyrazić sprzeciw wobec profilowania.
W celu profilowania wykorzystujemy zazwyczaj informacje takie, jak wiek, płeć, region miejsca zamieszkania oraz wielkość miejscowości, zainteresowania, zawód, stanowisko, typ urządzenia (model w przypadku urządzeń mobilnych), dostawca Internetu, rozdzielczość ekranu, wersja systemu operacyjnego oraz przeglądarki, ustawienia preferencji języka, jak również informacje związane z realizowanymi przez Ciebie aktywnościami na naszych stronach www oraz zamówionymi produktami i usługami.

Odbiorcy danych
Dostęp do danych osobowych mogą mieć następujący odbiorcy danych:
• upoważnieni pracownicy administratora danych,
• usługodawcy, którym w drodze umowy powierzono przetwarzanie danych osobowych na potrzeby realizacji usług świadczonych dla administratora danych, w szczególności podmioty takie, jak Call Center, dostawcy usług IT, firmy księgowe, firmy windykacyjne, agencje reklamowe, firmy realizujące usługi mailingowe, usługi logistyczne i kurierskie, kancelarie prawne i audytorzy zewnętrzni, oraz ich upoważnieni pracownicy – w zakresie niezbędnym do prawidłowego wykonania zleconych usług,
• podmioty współpracujące z administratorem danych, którym dane osobowe są udostępniane na podstawie dobrowolnej zgody osoby, której te dane dotyczą i w celach w niej wskazanych.

Przekazywanie danych do państw trzecich (tj. poza Europejski Obszar Gospodarczy)
W związku z korzystaniem z systemu informatycznego zewnętrznych dostawców, może wystąpić konieczność przekazania danych osobowych do odbiorców w państwach trzecich, jednak zapewniamy, aby dane były odpowiednio zabezpieczone. W związku z powyższym współpracujemy wyłącznie z podmiotami, które posiadają aktualny certyfikat Privacy Shield (na terenie Stanów Zjednoczonych) lub podpisali z nami umowę opartą na Standardowych Klauzula Umownych zatwierdzonych przez Komisję Europejską. Oba rozwiązania gwarantują bezpieczeństwo przetwarzanych danych na poziomie obowiązującym w Unii Europejskiej.

Okres przechowywania danych
• Twoje dane osobowe będą przechowywane do momentu przedawnienia roszczeń z tytułu umowy/zamówienia lub do momentu wygaśnięcia obowiązku przechowywania danych wynikającego z przepisów prawa, w szczególności obowiązku przechowywania dokumentów księgowych dotyczących umowy/zamówienia, zgodnie z ustawą o rachunkowości.
• W przypadku pozostawienia danych w formularzu kontaktowym, dane będą przechowywane do czasu zrealizowania zgłoszenia, a w niektórych sytuacjach do czasu przedawnienia roszczeń.
• Przestaniemy wcześniej przetwarzać Twoje dane wykorzystywane do celów marketingu bezpośredniego, w tym profilowania i celów analitycznych, jeżeli zgłosisz nam sprzeciw wobec przetwarzania danych w tych celach lub wycofasz nam udzieloną w tym zakresie zgodę.
• Jeżeli wyraził(a)eś nam zgodę na udostępnienie danych osobowych do innych podmiotów z Grupy Wydawniczej WSiP lub podmiotów wymienionych w zgodzie, w celu ich dalszego przetwarzania przez te podmioty w ramach działań marketingowych, dane będą udostępniane do momentu wycofania udzielonej nam zgody na udostępnienie danych.

Zasady gromadzenia danych
Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak w przypadku zamówienia usług lub towarów, jak również rejestracji w serwisie internetowym, formularzach kontaktowych, podanie danych jest niezbędne do realizacji umowy/zamówienia/zgłoszenia. Podanie danych osobowych do celów marketingowych jest dobrowolne.

Prawa związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych
W związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych, przepisy o ochronie danych gwarantują Ci szereg praw:
• prawo dostępu do swoich danych oraz uzyskania ich kopii;
• żądania sprostowania oraz uzupełnienia Twoich danych osobowych;
• w zakresie, w jakim podstawą przetwarzania Twoich danych osobowych jest przesłanka prawnie uzasadnionego interesu administratora, przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych z przyczyn związanych z Twoją szczególną sytuacją;
• prawo sprzeciwu wobec przetwarzania na potrzeby marketingu bezpośredniego, w tym profilowania;
• prawo wycofania zgody w dowolnym momencie, w zakresie, w jakim podstawą przetwarzania danych osobowych była dobrowolna zgoda. Wycofanie zgody nie ma jednak wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, które realizowaliśmy na podstawie zgody, zanim została wycofana;
• żądania ograniczenia przetwarzania Twoich danych osobowych, jeżeli:
- kwestionujesz ich prawidłowość (na okres pozwalający sprawdzić prawidłowość danych);
- przetwarzanie danych osobowych jest niezgodne z prawem (a sprzeciwiasz się ich usunięciu żądając w zamian ograniczenia ich wykorzystania);
- nie są już potrzebne do celów przetwarzania, ale są one Tobie potrzebne do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń;
- wniosłeś sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych (do czasu stwierdzenia, czy prawnie uzasadnione podstawy po stronie administratora są nadrzędne wobec podstaw sprzeciwu);
• żądania dostarczenia Twoich danych w formacie ustrukturyzowanym, powszechnie używanym i nadającym się do odczytu maszynowego oraz do przesyłania ich innemu administratorowi, o ile jest to technicznie możliwe;
• żądania usunięcia Twoich danych osobowych, jeżeli:
- dane te nie są już niezbędne do celów, w których były przetwarzane;
- zgoda została cofnięta (w przypadku danych przetwarzanych na podstawie zgody);
- wniosłeś sprzeciw wobec przetwarzania Twoich danych (w przypadku danych przetwarzanych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora);
- dane osobowe były przetwarzane niezgodnie z prawem.

W celu skorzystania z powyższych praw prosimy o kontakt z Administratorem danych.

Ponadto osoba, ma prawo wnieść skargę na przetwarzanie jej danych osobowych do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (adres: ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).

II. Produkty służące do wykonywania przez szkoły zadań edukacyjnych

W zakresie platform WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl oraz Diagnoza z plusem administratorem danych osobowych jest szkoła (organ prowadzący szkołę), w której osoba, której dane dotyczą, jest dyrektorem, nauczycielem, uczniem. W przypadku przetwarzania danych osobowych rodziców/opiekunów prawnych ucznia szkoły, administratorem danych osobowych jest szkoła (organ prowadzący szkołę), do której uczeń uczęszcza.

Z administratorem danych osobowych można kontaktować się na adres właściwej szkoły.

Dane osobowe są przetwarzane w celu umożliwienia korzystania z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl. lub Diagnoza z plusem. Podstawę prawną przetwarzania danych osobowych stanowi art. 6 ust. 1 lit. c) Rozporządzenia (UE) 2016/679, ponieważ przetwarzanie jest niezbędne do wykonania przez szkołę obowiązków wynikających z przepisów prawa.

Odbiorcami danych osobowych są usługodawcy, którym w drodze umowy powierzono przetwarzanie danych osobowych w związku z prowadzeniem platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem.

Dane osobowe będą przetwarzane przez okres, w którym osoba, której dane dotyczą, korzysta z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem. W przypadku przetwarzania danych osobowych rodziców/opiekunów prawnych ucznia szkoły, dane osobowe tych osób będą przetwarzane przez okres, w którym uczeń korzysta z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem.

Podanie danych osobowych przez osobę, której dane dotyczą, jest dobrowolne, jednakże podanie danych jest konieczne dla korzystania z platformy WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl lub Diagnoza z plusem.

Osoba, której dane dotyczą, ma prawo:
• dostępu do swoich danych oraz uzyskania ich kopii;
• żądania sprostowania oraz uzupełnienia jej danych osobowych;
• żądania ograniczenia przetwarzania jej danych osobowych, jeżeli:
- kwestionuje ich prawidłowość (na okres pozwalający sprawdzić prawidłowość danych);
- przetwarzanie danych osobowych jest niezgodne z prawem (a osoba, której dane są przetwarzane sprzeciwia się ich usunięciu żądając w zamian ograniczenia ich wykorzystania);
- nie są już potrzebne do celów przetwarzania, ale są one potrzebne osobie, której dane dotyczą, do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń;
• żądania dostarczenia danych jej dotyczących w formacie ustrukturyzowanym, powszechnie używanym i nadającym się do odczytu maszynowego oraz do przesyłania ich innemu administratorowi, o ile jest to technicznie możliwe;
• żądania usunięcia jej danych osobowych, jeżeli:
- dane te nie są już niezbędne do celów, w których były przetwarzane;
- dane osobowe były przetwarzane niezgodnie z prawem.

Realizacja powyższych uprawnień następuje w sposób wskazany na platformach WSIPnet.pl, Uczę.pl, Klasówki.pl oraz Diagnoza z plusem.

Osobie, której danej dotyczą, przysługuje prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

W przypadku uznania, że administratorem lub współadministratorem danych osobowych są Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne S.A., wszystkie powyższe informacje odnosić się będą również odpowiednio do tego podmiotu.

Aktualizacja 29 listopada 2019 roku